子育てには、イライラが付属品のように毎日ついて回ります。
朝急いでるとき、おもちゃを片付けない…片付けたと思ったら😤
宿題をやらない、ゲームを辞めないetc…
皆さん様々なシーンで【イライラ】にぶつかると思います。
私自身もたくさん、それはもう数えきれない程のイライラとぶつかり
子どもたちと喧嘩になったり、一方的に当たり散らしたり、と経験があります。
子どもでも年齢や性別が違う、個性がそれぞれあるから
同じ【イライラ】だったとしても対処法を変えていかないといけないな…と常日頃感じています。
イライラの原因って？
皆さんは、どんな時にイライラしますか？
例えば、
・朝忙しいのに全然支度が終わらない
・早く帰りたいのに帰らない
・片付けをしない
・宿題をしない
など、数えだしたらキリがない…😂
しかし、これらでイライラしてしまう原因って
《親の都合に合わせてくれないから》だと思いませんか？
・私が早く仕事に行かなければいけないから、早くしてほしい。
・夜ご飯の準備をしないとだから、早く帰りたい。
という、大人の都合や大人の判断ではないでしょうか？
もちろん、大人の都合で行動してもらわないと困る場面もあると思います。
ただ、大半が【大人の都合】で、自分の思い通りにいかないと
イライラしてしまうんだと感じました。
どうしたらイライラしない？
親も人なので、完全にイライラをなくすのは無理だと思います。
どれだけ、優しいパパ、ママだと周りから思われていてもイライラすることは必ずあります！
公園で見かけるあのママさん、いつも優しそうな雰囲気で子供と接しているな。
それに比べて私なんて…
と、ネガティブにならないでください！
あのママさんの感情や、日常生活全て知っているわけではありません。
公園にいて、あなたの目に映る時間なんてほんの一部です。
私も、そんな風に思った事もありましたが…いや、あのママさんだって
家では鬼の形相かもしれない(笑)
そう！みんなイラっとすることはあります😊
それを前提に…
少しでもそのイライラの頻度をなくすために心がけていることがあります。
心がけている事：妥協と手抜き
例えば、
家を早く出たい。しかし娘はご飯を食べるのがとてつもなく遅い。
30分かけてじっくり朝ごはんを味わいつつ、着替えに15分……😇
私は、手伝います！(笑)
手伝ってもいいものを聞きます。
着替えと歯磨きは手伝ってほしい、と言われたら手伝います。
それでもうだいぶ時間の短縮に成功しています✨
目的は【家を早く出る】これは大人の都合なので、
この都合に合わせてもらうためにこちらが妥協します。
つい、朝の準備は自分でやらせないと！もう小学生なんだから！
と思いがちですが、目的が【自分で準備をする】ではなく【家を出る】なので
本人が許す限り、存分に手伝いましょう！
他の事でもそうです。
大人の都合に合わせてもらう代わりに、こちらも妥協します。
そして手抜きも大事です。
夜ご飯の準備があるのに、なかなか公園から帰れない…
ご飯なんて、手抜きで大丈夫です！
作り置き、冷凍食品、お惣菜…なんでも大丈夫✨
私も手抜きは得意です。
公園に長居した日の夜ご飯は大体丼ものです😂
それでも大丈夫。
みんな食べてくれます、たくさん公園で遊んだから。
私は、この妥協と手抜きの二刀流で日々過ごしています。
心がけている事：話をする
小学校低学年になってくると、しっかり意見交換ができます。
なぜそうしたいのか？
どうしてそうなのか？
子どもの意見をしっかり聞きつつ、私の意見も伝えます。
まだ公園から帰りたくない。
に対して、
なぜ帰りたくないのか？を聞きます。
まだブランコがしたいんだ…。
となれば、ブランコをさせてあげても良いと思います。
ただ、こちらの意見も聞いてもらいます。
あと10分したら帰ろうね。
お気づきかもしれませんが、9割9分帰りません(笑)
ここで先ほどの妥協ですね！
ただ、本当に10分で帰る時もあるのでその時は
『ママの話聞いてくれてありがとう』と伝えるようにしてます😊
帰りたくない理由を聞いたり、約束を決めたり…
【必ずできるとは限らない】と自分に言い聞かせて、
たくさん子どもと話すことは大切なんじゃないかな？と思います。
ただ、イヤイヤ帰りたくない。ではなく
ちゃんと理由があるのならイライラも軽減しませんか？👍
最後に…
たくさんイライラすることもあります。
でも、少しの心の余裕でイライラはかなり軽減します。
完璧じゃなくても大丈夫です。
わたしもまだまだ未熟者、子どもたちに教えてもらうことが多い日々です。
わたしたちも子どもたちと一緒に日々成長しましょう！